如何减轻雾霾对身体的影响？吃什么食物可以减轻雾霾对身体的危害？

如何减轻雾霾对身体的影响？吃什么食物可以减轻雾霾对身体的危害？

随着雾霾天频繁来袭，很多小伙伴都纷纷表示，自己的嗓子已经开始出现了不适，空气净化器不但非常有必要，这出门还得戴上口罩，要不真是感觉无法呼吸一样。有的朋友更直接的问，这吃什么食物可以减轻雾霾对身体的危害？吃只是一方面的，想要远离雾霾对人体所带来的危害，还得从生活方式和出行方式下双管齐下。

吸尘器怎么选购？吸尘器选购需要注意的地方

现在很多家庭在装修上都选择了脚感好的木地板或是地毯，这时吸尘器也就成为了居家必备的产品。目前市场上中的吸尘器有立式吸尘器、手持式吸尘器、卧式吸尘器等多个种类。像立式吸尘器一般更适用于商场清洁使用；手持式吸尘器价格便宜，虽然吸力略有不足，但是清洁功能较为全面，可以普遍应用在家居、家电以及车辆的清洁上。那么家用吸尘器应该如何挑选呢？建材之家电器维修更方便在电子商务方面购买这些电器产......

第一、外出戴口罩；如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

第二、饮食清淡多喝水；雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。



第三、雾霾天气少开窗；很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

第四、适量补充维生素D；这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

怎么避免家用电器中辐射的危害

随着生活中电器的使用频率越来越高，我们所接受到的电磁辐射的量也越来越大。正确认识电磁辐射也显得越发重要：在使用电器时注意时间和距离，就可以避免电磁辐射的伤害。什么是辐射？自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能。辐射按伦琴/小时(R)计算。辐射究竟离我们有多远？1.电磁辐射无色......